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Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE pan Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou
Caractéristiques
- Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE
- Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782100810048
- Editeur: Dunod
- Date de parution: 2020
Téléchargement gratuit d'ebook français Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE par Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou MOBI (Litterature Francaise)
Overview
L'ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l'attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l'environnement, 3) l'identification des valeurs et l'engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie.
Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d'amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.